Angeleitete Meditation

In dieser "natürlichen Meditation" lade ich dich ein, deinen Körper und deinen Atem genauer wahrzunehmen und zu spüren. Das seufzende Ausatmen hilft dir deinen Körper vollständiger zu lösen, deine Lebendigkeit zu spüren und deine Gefühle zu fühlen.
Du kannst dich dabei ganz entspannen – es ist keine Disziplin oder besonderer Fokus notwendig. Du kannst vollkommen loslassen, während ich dich auf deiner Innenreise begleite.