Online Meditationsabend

Finde durch Natürliche Meditation zu mehr Lebendigkeit, Spontanität und Verbundenheit und entdecke den inneren Frieden und das Glück, die immer schon in dir sind!


Wann?

Freitag 18:00 - 19:30 - auf Zoom (Videochat)
Ich eröffne den Zoom-Raum 15 Minuten früher - dann ist auch noch Zeit für technische Fragen. Um 18:00 geht die Meditation los.

Der Online-Meditationsabend findet jede Woche statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Tag und Uhrzeit könnte sich nach der Corona Pandemie noch ändern.
Sommerpause: 01. Juli - 01. September 2020

Facebook Event


Wie? Wo?

Wir treffen uns per Videochat (Zoom). Das heisst, dass du dir einen bequemen und ruhigen Platz in deiner Wohnung suchst, wo du deinen Laptop oder dein Handy gut aufstellen kannst und dann mit der Zoom APP in den Videochat einsteigst. Schau, dass du ein wenig Platz hast um eventuell auch aufstehen zu können (für kleine, leichte Körperübungen).

Hier ist der Link für den Zoom Raum: zoom.us/j/5736523319

Wie funktioniert Zoom?

Wenn du auf den Zoom-Raum link klickst, öffnet sich die App (wenn du sie schon installiert hast, oder du wirst aufgefordert die App zu installieren. Unten findest du noch hilfreiche Links

Bitte teste deinen Zugang rechtzeitig vorher bzw. lade die App herunter. Ich werden ca. 15 Minuten vor Beginn den Zoom Raum öffnen und kann in der Zeit auch noch Fragen zu Zoom beantworten.

Hier noch ein paar hilfreiche Links:


Kosten

€ 0,- Schnuppern
€ 35,- 2er Block (17,5€ je Einheit)
€ 75,- 5er Block (15€ je Einheit)

Zahlung

Du kannst per PayPal oder Überweisung bezahlen.
Bitte führe deinen Namen bei der Zahlung als Betreff an bzw. gib mir Bescheid, falls dein PayPal Name von deinem echten Namen abweicht.

PayPal

paypal.me/seangruenboeck

Überweisung

IBAN: AT761420020010749760
BIC: EASYATW1
Name: Sean Grünböck


Was ist Natürliche Meditation?

Natürliche Meditation hilf dir:

Meditation geht auch einfach

Natürliche Meditation ist eine lebendige Art der Meditation und inneren Arbeit. Es geht nicht um Disziplin und Einüben, sondern darum zu lernen, wie du liebevoll und ganz in deinem Tempo loslassen und stiller werden kannst.

Fühlen statt Denken

Indem du deinen Gefühlen Raum gibst und sie fühlst, ohne nachzudenken, entziehst du deinen Gedanken ihren „Treibstoff“. So wird dein Kopf ganz von selber ruhiger.

Gelassen Gesund

Natürliche Meditation fördert Gesundheit und Wohlbefinden, reduziert Stress und beugt Burn-Out vor.

Körper & Atem

Durch sanfte Bewegungs- und Atem-übungen wirst du entspannter und offener für deine Gefühle und die Stille

Anfänger Geist

Natürlich Meditieren ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Jung und Alt.
Wir sitzen nicht am Boden, sondern ganz entspannt auf Sesseln. Du brauchst dich weder körperlich noch geistig zu verrenken, sondern darfst genauso da sein, wie du bist.

Fragen & Antworten

Im Anschluss an die Meditation ist Zeit und Raum für Fragen. Mir ist es wichtig, dass du erfahren kannst was Meditation ist (und was nicht) und wie du mit spezifischen Problemen / Schwierigkeiten umgehen kannst.

Übungen & Ablauf

Ich begleite dich durch verschiedene Übungen, die helfen...